Your life changing journey

Stop met diëten en start met elke dag genieten van wat je eet. We leren je hoe je de juiste balans kunt vinden en de juiste hoeveelheden koolhydraten, eiwitten en vetten binnen krijgt. 

De oude gewoontes die je (misschien) had zorgen ervoor dat je weer terug valt in je oude gewoontes. Wij diëten daarom niet maar passen dingen aan door de SMART methode te gebruiken. 

In het boek vind je verschillende affirmaties en reflectiepagina's die je helpen in het proces. Ook kun je later terug kijken en zien hoe ver je al bent gekomen. Ook kun je je voor en nafoto's invoegen en je cm bijhouden. 

Intitutief eten is ontzettend belangrijk. Waarom grijp jij naar eten op bepaalde momenten of lukt het niet om aanpassingen te doen?  We starten met een kickstart en zetten dan langzaam de verandering in.  Met behulp van de verschillende recepten kun je je lichaam geven wat het nodig heeft. 

We hebben +20 verschillende smoothies bedacht die je helpen om de dag goed te beginnen met een mix van groente en fruit. Dit kun je combineren met ons favoriete voedingssuplement. Ben je waar je wil zijn pas dan wat je geleerd hebt toe in de praktijk. Je hebt keuze uit veel verschillende recepten. Of maak een gezondere versie van jouw lievelingseten.