Avondeten
Op deze pagina vind je inspiratie voor het avondeten
Wat eet jij het liefste in de avond
Wat eet jij graag in de avond? Om goed vol te raken tijdens het avondeten is het verstandig om veel eiwitten toe te voegen, lekker veel groenten en niet teveel koolhydraten.
Kies voor eiwitten
Door de eiwitten zit je goed vol en houd je je hongergevoelens weg.
Elke dag een een proteine shake is echt een aanrader.
Vetten
Wanneer je gezonde vetten eet met een suikervrij dieet, ga je cravings te lijf, geef je je metabolisme een boost, en houdt je je bloedsuikerspiegel op peil en voel je je langer verzadigd. Vis is een goede leverancier van gezonde vetten en bevat veel omega 3
Koolhydraten
Koolhydraten zijn de brandstof voor je lichaam, ze geven je energie, start daarom aan het begin van de dag ermee zodat je genoeg ernergie krijgt om lekker op te starten
Hieronder vind je onze favoriete receptjes
